Si Vous Essayez de devenir Enceinte, Voici Ce que Vous Devez Savoir Sur le Stress

Vous essayez de tomber enceinte peut être stressant, et il ne permet pas qu’il n’y a pas de bouton pause sur la vie lorsque vous êtes prêt à procréer.

Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Annals of Epidemiology trouve que tous vos aggravations et les angoisses possible de le rendre encore plus difficile à concevoir. Quand 400 femmes ont déclaré que leur niveau de stress quotidien sur une échelle de 1 à 4 lors de l’enregistrement de données supplémentaires, comme la façon dont souvent ils ont eu des rapports sexuels au cours de 20 cycles ou jusqu’à ce qu’elles étaient enceintes, les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont déclaré le plus de stress autour de l’ovulation — la seule fois de mois, lorsque vous pouvez réellement obtenir enceinte — étaient de 40 pour cent moins susceptibles de concevoir qu’ils l’étaient au moins stressant mois.

Une autre tendance a émergé parmi les 139 femmes qui étaient enceintes au cours de l’étude: juste après l’ovulation, leurs niveaux de stress ont monté en flèche, probablement en raison de changements hormonaux. La grossesse, le stress est réel, même avant que vous savez que vous êtes enceinte.

Alors que les experts sont toujours à comprendre exactement comment le stress affecte la fertilité, la pire chose que vous pouvez faire est de laisser ces nouveaux résultats freak vous ou de vous confondre. Étant souligné l’autofocus n’est pas un moyen de contraception efficace ou un signe révélateur que vous êtes enceinte.

La meilleure chose que vous pouvez faire est de prêter attention aux avertissements de les auteurs de l’étude, qui encourage tout le monde à prendre émotionnel et psychologique et les facteurs de plus au sérieux quand il s’agit de tomber enceinte. Comme pour les femmes qui sont particulièrement inquiet de concevoir: assurez-vous de faire du sport, méditer, parler de santé mentale pro, ou faire tout ce que vous faire pour garder au minimum le stress jusqu’à ce que vous passer ce test de grossesse.

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