Rester À Proximité Pendant Les Vacances Chaos

Ah, les vacances. Les lumières de noël. Le lait de poule. Jambon braisé. Présente. Les combats, comme les chats et les chiens avec votre homme. Yep, c’est la saison à exercer une pression sur les couples de partout. « Votre rythme de vie, les obligations et sociale et de la famille, les engagements de tous aller dans le surmenage, à cette époque de l’année », explique Christine Murray, PhD, professeur adjoint de conseil de la famille à l’Université de Caroline du Nord à Greensboro. « Et malheureusement, qui a ajouté l’activité — même si c’est tous les amusement et de fête peut créer beaucoup de tension, de frustration, et de l’épuisement qui frappe souvent votre relation la plus difficile. » Pour vous assurer que vous n’êtes pas tentés de salope lui claque sous le gui, nous avons compilé une liste de stratégies pour garder l’amour vivant tout au long de cette partie sauvage de la saison et tout au long de l’année.

Vous passez une jam-packed week-end ensemble, de passer d’une partie à l’autre, mais ce dimanche soir, vous vous sentez comme vous n’avez pas vu votre mec. « Parce que lorsque vous partagez votre espace avec d’autres personnes, vous payez moins d’attention à l’autre et il peut être un véritable défi à se sentir connecté », dit Murray. « Être dans la même pièce n’est pas suffisant pour créer cette intimité que vous devez rester à proximité. »

Petit check-ins au cours de la nuit peut faire toute la différence, selon Murray. Donc, avant d’entrer dans la partie, annexe d’un couple de moments où vous allez rencontrer tout au long de la soirée — dire, à 8:30, 9:15, puis 10 heures — même si c’est juste pour dire « Hey, hot stuff » ou de partager une petite histoire à propos de votre soirée jusqu’à présent. Il vous permettra d’être à la fois un sentiment lié et à l’écoute les uns des autres, en dépit de la foule.

« Aussi, parfois, il suffit de toucher les uns les autres — pas sexuellement, mais avec amour, alors que vous êtes de socialiser avec d’autres personnes peut être suffisant pour établir une connexion », dit Murray. « Subtile et fréquente l’amour signaux ont souvent plus de pouvoir que les plus grands gestes, car ils créent une boucle de rétroaction de l’affection que les marées vous sur lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps pour l’autre. »

Vous êtes anéanti et en appuyant sur votre pointus des orteils talon à la porte, pendant que votre mec (inconscient de votre mort stare et les narines évasées), vient d’être lancé dans de son à 20 minutes de snowboard histoire devant un groupe de collègues invités. La bonne volonté envers les hommes, en particulier le vôtre — est la dernière chose sur votre esprit en ce moment.

Éviter exaspérant moments comme celui-ci par l’élaboration d’un plan de jeu avant même de mettre les pieds dans une nouba. « Il est irréaliste de carte un play-by-play de l’ensemble de la saison, mais si vous gérez un bash à un moment, vous économiserez de vous-mêmes, beaucoup d’angoisse », dit Murray.

Sur votre chemin à chaque événement, de hachage sur les détails. Combien de temps allez-vous rester? Qui est le conducteur désigné? Quel est votre secret « nous allons prendre la route du signal » dans le cas où son Klingon parlant collègue coins vous? Et le plus important, quel est le plan B si l’un de vous veut rester? « Une fois que vous et votre homme de répondre à ces questions, vous serez sur la même page », dit Murray, « de sorte que vous pourrez vous détendre et profiter de la soirée. »

Le plus grand cadeau que vous pouvez faire de votre relation cette de Noël ou Hanoukka: Pensez à la façon d’alléger les uns des autres de charge. Voici pourquoi: Toute la frustration et le stress vous une bouteille a un effet d’entraînement sur la relation. Vous rentrez chez vous dans un centre de funk et de votre mec va la sentir. « L’idée est donc de comprendre comment vous pouvez travailler en équipe afin de ne pas composé de tous les dehors de stress vous rencontrez, » explique Darlene Mininni, PhD, auteur de L’Émotionnel Trousse à outils.

Une façon de le faire est de jouer à vos points forts. Par exemple, vous êtes mieux à choisir le cadeau pour son patron, et il a le savoir-faire pour identifier outil de puissance de votre père n’a pas, donc on les échange tâches.

Une autre idée: Plutôt que de se sentir attaché parce que vous êtes l’achat de cadeaux extravagants les uns les autres, à l’échelle de retour. D’accord pour passer de 25 ou 50 dollars chacun sur un superbe repas ou mettre de l’argent vers un vacay. Le cadeau parfait pourrait être simplement du temps ensemble. Et quand vous êtes enfin seule pour une nuit, ne pas le transformer en un grand événement. Passez faire le plein de livres de cuisine et de l’orchestration d’un gastronomique de trois plats repas romantique ou même faire des réserves pour certains dîner de fantaisie qui nécessite, messagerie unifiée, des vêtements. Au lieu de cela, louer un film ou ont une longue tremper dans la baignoire.

Donc, votre collègue, copain de chambrée est une fête et veut vraiment vous les gars à venir le long. La vérité: Vous feriez l’amour d’une nuit pour se détendre puisque vous avez été constamment cette semaine. Mais plutôt que de livrer les mauvaises nouvelles, que vous vous entendez dire « Cool, ressemble à de l’amusement. » Bon d’accord, c’est une intervention: Vous n’avez pas à assister à chaque événement, vous êtes invités à.

« Le plus de fonctions, vous vous engagez à, le moins que vous apprécierez vous-même parce que vous êtes épuisé et plus vous enviez le fait que votre temps n’est pas plus votre propre », explique Peter le sheras, PhD, auteur de Couple, de Puissance de Traitement.

Si vous voulez garder votre lien et santé mentale intacte, apprendre le mot N (rime avec whoa )…et l’utiliser.

Il pense que le contrôle de la qualité: Lorsque vous recevez une invitation par la poste, de ne pas juste bêtement RSVP. Au lieu de cela, hiérarchiser ce qui est important pour vous d’y assister (comme votre patron big fiesta), ce que les événements vous pouvez larguer (comme votre adolescent cousin de la partie sous-sol) et ces soirées vous êtes chaque bon d’assister seul (oui, c’est bien de sauter de sa tante arbre-rite de la coupe). « Soyez honnête au sujet de combien vous pouvez vous — et vouloir — faire », dit le sheras. « De cette façon, vous pourrez profiter des parties, vous acceptez et peut éviter la fatigue et le stress qui, si souvent, ruine le peu de temps que vous arrivez à être seuls ensemble. »

Ces larmes dans ses yeux lorsque vous êtes errant autour, en regardant les lumières de Noël dans la ville; ainsi, ils ne sont pas des larmes de joie. « Spécial fêtes traditions, vous chérir, n’ont pas nécessairement d’importance pour lui, » dit le sheras. « Et quand il s’agit de la sentimentalité, les gars n’ont pas toujours l’obtenir. »

Donc en fin de compte, vous êtes de la tentative de la part « significative » des moments qui ne peut signifier quelque chose pour lui — ou, éventuellement, de ne pas vous non plus si vous pensez vraiment cela. « Considérer l’importance de chaque saison, la tradition est pour vous et pourquoi vous voulez faire l’expérience avec lui, » dit le sheras. Vous pouvez trouver que vous pouvez fossé, d’autres vous feriez tout aussi heureux de partager avec la famille et puis, quelques-uns sont vraiment sur le fait d’être ensemble. « Une fois que vous réduisez le nombre de vacances d’obligations à ceux qui comptent vraiment, il aura plus de respect pour votre sentimentalisme. » Et heck, il peut retourner la faveur, quand vient le temps de regarder le Rose Bowl.

Laisser un commentaire