Énervé à Votre Homme? Mieux Dormir

WB

Si vous aimez dormir autant que nous, vous n’avez pas besoin d’une raison pour régler votre réveil un peu plus tard. Mais, juste au cas où, voici un: l’Obtention d’une mauvaise nuit de sommeil,—oui, une nuit—peut majorly fep avec votre relation.

L’étude de 78 couples de plus de deux semaines, les chercheurs ont demandé aux participants de garder des notes sur la qualité de leur sommeil et comment beaucoup ils se sont battus avec leurs importantes d’autres personnes. Travers le conseil, même juste une mauvaise nuit d’insomnie ou tout simplement ne pas obtenir ceux recommandés huit heures a augmenté les conflits relationnels de la prochaine journée. (Explique beaucoup de choses, n’est-ce pas?)

Selon les résultats, une nuit de la tournait et se retournait fait empathatic, plus négative, de plus en plus égoïstes, et de moins en moins capable de désamorcer les conflits. Alors que nous sommes de grands défenseurs de l’utilisation de votre lit pour des activités autres que le sommeil, tout cela semble assez terrible pour nous.

Donc, si vous vous sentez fatigué et sur le bord, de mettre votre jammies sur un peu plus tôt ce soir et t’en quelques manquez de sommeil. Non seulement votre corps, je vous remercie, votre homme sera reconnaissant, trop. (Et si votre mec été tous pissy cette semaine, le border dans son lit précoce de sorte que vous pouvez regarder votre fromage de TÉLÉ-réalité sans avoir à l’entendre se plaindre à ce sujet.)

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