Comment Avouer un Secret Sans Totalement Effing de Votre Mariage

Chaque mari et la femme garde les secrets — ils pu être aussi minimes que ce que votre voix sonne vraiment comme, ou plus grave, comme le passé l’infidélité ou cachés de la dette. Et même si vous avez appris qu’il est préférable de traiter votre mari que d’un Baccalauréat en-esque confessionnal, ce n’est pas nécessairement la clé pour un mariage sain.

« Tous les secrets apporter un élément de surprise, et si l’on dit dans le mauvais sens, ou au mauvais moment, ils peuvent être douloureux et destructeur », explique Michelle Crosby, divorce avocat et fondateur et chef de la direction de Wevorce. Si au moment de décider si oui ou non vous devriez vraiment garder quelque chose pour vous, elle vous suggère de vous poser deux questions (et oui, être honnête avec votre réponse): le secret de vous rapprocher ensemble? Et si le secret était révélé, serait-il causer beaucoup de dommages qui conduit à la méfiance et du mal?

Si la réponse à une de ces questions est « oui », vous pourriez confesser. « Les gens garder des secrets, en premier lieu, parce qu’ils sont souvent peur de ce qui va se passer, ou ils se disent qu’ils sont la protection de quelqu’un d’autre, mais ils sont vraiment protéger eux-mêmes », explique Tara Champs, PhD, psychothérapeute, spécialiste des relations, et l’auteur de L’Amour Correctif: la Réparation et la Restauration de Votre Relation en ce moment. « Mais une chose que les gens ne réalisent pas qu’il existe de grandes possibilités pour guérir de vieilles blessures et à renforcer les relations, lorsque vous êtes ouvert et à venir sur les choses. De Plus, quelque chose qui semble petit peut avoir de profondes, enracinées problèmes derrière elle. »

Sera le secret de vous rapprocher ensemble? Et si le secret était révélé, serait-il causer beaucoup de dommages qui conduit à la méfiance et du mal?

Donc, si vous vous posez la question de savoir si le secret est d’aider ou de vous faire mal ou vous pouvez demander à un ami de vous vraiment confiance à gut-vous de vérifier, suggère des Champs — et si c’est blessant dans le long terme, il est temps de démarrer le processus de sorte que vous pouvez comprendre comme un couple comment aller de l’avant.

Mais il est un domaine de votre vie qui devrait être complètement exposé, et c’est vos finances. Tous les experts sont d’accord: le Maintien de l’argent secrets peut être dévastateur pour votre mariage. « Quand une personne se trouve à l’autre au sujet de leurs dépenses, ou cache des biens intentionnellement, ils sont en train de commettre un civil infraction aussi grave que l’infidélité sexuelle, » dit Crosby. « Il peut nuire à une relation, laissant un couple à long terme des problèmes d’argent. Quand un problème comme ça va non résolu, il est souvent conduit au divorce. »

Encore plus décevant de news: Garder des secrets peut effectivement être dangereux pour votre santé. « Lorsque nous garder des secrets, le cerveau est souligné, » dit Crosby. « Les humains sont câblés pour dire la vérité, et quand nous ne le faisons pas, le cerveau n’est pas l’exécution de sa fonction naturelle. » Des études de même sa place: les Chercheurs ont constaté que quand un groupe de personnes avait dit qu’il serait relié à un détecteur de mensonge de la machine une fois par semaine, quand ils ont à avouer combien de fois il a menti à la semaine, ceux qui ont menti moins rapporté une meilleure santé physique et mentale. Non seulement ont-ils voir des améliorations dans leurs relations, mais ils ont également eu moins de mal à dormir, avait moins de maux de tête, moins de tension, et moins de maux de gorge.

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Mais il y a aussi de bonnes nouvelles! Si vous êtes inquiet au sujet de ces minuscules petits secrets que vous avez gardé (comme l’endroit où votre mari chemise préférée a disparu à la toux, votre sac de sport), ne stresse pas pour l’instant. « Vous n’avez pas à dire à votre conjoint tout, » dit Dain Heer, spécialiste des relations et de l’auteur d’Être Vous, Changer le Monde. « Dans un soin, la relation amoureuse, c’est OK d’avoir des choses qui sont juste pour vous. »

Crosby soutient cette idée. « Quarante-six pour cent des couples qui utilisent Wevorce qu’il a progressé en dehors, s’est arrêté de parler les uns aux autres, cessé de toucher les uns les autres », dit-elle. « Seulement 5 pour cent disent qu’ils divorcé à cause de la malhonnêteté, à l’exception de l’infidélité, ce que la plupart d’entre nous considèrent le secret de tous les secrets qui peuvent conduire à la fin d’un mariage. »

En d’autres termes, si vous n’avez pas venir propre sur ce coupable-plaisir vous montre comme à la frénésie sur Hulu, ne vous inquiétez pas. Si il ne fait pas de vous sentir coupable ou comme il peut nuire à votre situation financière ou la situation matrimoniale, alors vous êtes probablement très bien. Et n’oubliez pas d’être honnête au sujet de votre relation. « Nous voulons tous avoir de parfaits partenaires qui sont heureux avec tout ce que nous faisons et ne pas juger quoi que ce soit et se sentir complètement en sécurité, mais c’est rarement le cas », affirme la Heer. « Vous devez faire face avec la personne qui est en face de vous, et non pas qui vous voulez être en face de vous. Qui vous aidera à déterminer ce que vous faites et ne pas garder le secret. »

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