3 Twentysomething Les Femmes Parlent De La Façon Dont Ils Savaient Que C’Était La Violence Psychologique

Gaslighting est un de spécial, la terrible nature de la violence psychologique qui vous laisse le sentiment que vous êtes stupide ou fou, ou de faire les choses — tout cela parce qu’un partenaire est la manipulation de vous, et vous faire douter de votre propre santé mentale.

Ce genre d’abus est malheureusement commun, et souvent, les femmes ne savent pas qu’ils sont dans un gaslighting situation jusqu’à ce qu’ils ont lu au sujet de quelqu’un dans une situation similaire, ou d’entendre la parole pour la première fois. Bien que chaque histoire est nuancée et différents, certains thèmes communs s’appliquent: Vous commencez à vous sentir comme vous perdez votre esprit, vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, et, finalement, reste la sensation de fous de rage et d’impuissance.

Cosmopolitan.com parlé avec trois jeune femmes qui ont vécu la violence psychologique via gaslighting dans leurs relations à propos de comment ils ont réalisé qu’ils ont été manipulés.

1. « Il venait me chercher en dehors agressive de questions, jusqu’à il y a quelques incohérences dans mon passé ou de mon point de vue. Je lui ai dit, j’essaie d’être sincère dans toutes les conversations, mais il allait m’appeler un menteur, et si je voudrais juste arrêter de mentir, nous pourrions être heureux. »
« Je n’ai jamais cherché à réaliser qu’il était mauvais jusqu’à environ une année de plus dans la relation. Je suis passé à un nouvel état avec lui, perdu le contact avec quatre de mes meilleurs amis, et était suicidaire, quand j’ai apporté moi-même à la thérapie derrière son dos. J’avais été dans un état constant de confusion. Presque paralysant de la confusion. Nous avions de combat si souvent et extrêmement pendant le déménagement, je n’étais pas capable de garder un emploi pendant des mois. J’allais me réveiller et de ne pas savoir quoi faire avec moi-même — de nettoyer après lui? Recherche d’emploi? Je n’avais jamais réveillé tellement troublé tous les jours. Je sentais que je n’ai pas regarder ou agir comme moi.

« Lors de la deuxième séance de thérapie, mon thérapeute dit que j’étais dans une relation de violence.

« Avec le recul, je peux voir les drapeaux rouges. Il était extrêmement romantique quand je l’ai rencontré pour la première fois sur les adpic et de la fantaisie des dîners, très attentif et très attachants. Quand nous nous sommes rencontrés, il était trop beau pour être vrai. Maintenant, je sais que trop beau pour être vrai sur la première date est ce qu’un narcissique ressemble. Très tôt, il avait à me convaincre que j’étais tellement en amour avec lui. Il serait mentir et dire que je lui ai dit que je voulais l’épouser dans mon sommeil ou quand j’étais ivre. Je voudrais en rire, sachant que je n’ai pas envie de ça pour l’instant.

« Une fois que nous avons pris à la maison, test de QI ensemble, et lorsque nous sommes passés des tests de grade des uns et des autres, j’ai vu qu’il a changé quelques réponses sur la mienne alors que j’ai obtenu un score plus faible que ce qu’il fait. Je me sentais trop gêné pour des soins sur une petite chose pour l’amener jusqu’à lui. Mais l’homme que j’aimais voulait me faire croire que j’étais moins intelligent que je ne le suis. Qui vraiment privé a frappé une corde.

« Quand j’ai commencé la thérapie, mon médecin me demanderais ce qui a commencé les combats, ce qui a été dit, quelle a été la conclusion … et je ne pouvais pas répondre à toutes ces questions. Dans ma tête, je ne me souviens pas d’une chronologie des combats. J’ai pleuré, en pensant que quelque chose était vraiment mal avec moi. J’ai pensé que je dois être vraiment fou, il a vraiment pris soin de moi. Puis elle m’a rassuré que c’est normal de ne pas être capable de se souvenir de ces événements, car ils sont absurdes arguments.

« Je n’ai jamais senti entendu ou compris au cours de conversations avec lui. Pas une seule fois. Il serait à l’écoute, et puis dire », Mais ce que vous dites n’a pas d’importance », ou  » C’est stupide, vous êtes tout simplement faux.’ Comme si cela doit me faire juste se taire et d’accepter son point de vue. Mais j’ai toujours essayé d’argumenter parce que mon besoin d’être entendu a été si forte.

« Il venait me chercher en dehors agressive de questions, jusqu’à il y a quelques incohérences dans mon passé ou de mon point de vue. Je lui ai dit, j’essaie d’être sincère dans toutes les conversations, mais il allait m’appeler un menteur, et si je voudrais juste arrêter de mentir, nous pourrions être heureux. » —Amy*, 23

2. « Je ne peux pas l’expliquer, mais il a juste eu cette étrange charisme et la confiance qui m’a fait penser que je voulais faire les choses que j’ai fait avec lui — comme d’aller dîner avec lui en public, et avoir des relations sexuelles. »
« Je venais juste de commencer la fac, où mon ami de un an et demi a rompu avec moi, sorti de nulle part. J’ai été absolument écrasé. J’ai donc commencé à parler à cette jeune prof de mon lycée, Tyler*, le plus souvent parce qu’il était quelqu’un que j’ai regardé, et il m’a vraiment aidé à voir les choses d’un autre point de vue.

« Puis les choses ont commencé l’escalade, et un mois plus tard, nous avons eu ce couple bizarre de type dynamique. J’avais 18 ans et il a 23 ans quand nous avons commencé datant. Honnêtement, je ne pense qu’il était vraiment charmant et amusant d’être autour, et non pas une sociopathe. Il semblait tellement humain pour moi — j’ai aimé apprendre à voir ce qu’il était comme à l’intérieur.

« La manipulation a commencé à partir de l’obtenir-aller, quand nous avons commencé à voir les uns les autres alors qu’il était encore avec sa petite amie — mais il m’avait dit qu’ils n’étaient pas ensemble. Je ne peux pas l’expliquer, mais il a juste eu cette étrange charisme et la confiance qui m’a fait penser que je voulais faire les choses que j’ai fait avec lui — comme d’aller dîner avec lui en public, et avoir des relations sexuelles.

« Je repense à tout ça maintenant, et je souhaite juste que je pourrais la portée de retour dans une frise chronologique et de prendre moi-même par les épaules et me tirer. J’ai toujours été textos toute la journée, ou à rester à sa place, peut-être, un jour et demi sans manger, toujours en essayant d’être ce bizarre béquille dans sa vie quand il était en panne. Mais il a gardé tellement de moi en même temps. Et quand je voudrais lui poser des questions ou à des questions où nous étions en tant que couple, il ferait un argument autour de moi, et il m’a fait croire que quelque chose n’était pas mal avec nous, que c’était dans ma tête, et je me sentirais obligé de s’excuser.

« Je voudrais prendre quelqu’un texto de lui, en l’appelant « bébé », et quand je l’ai questionné à ce sujet, il serait faire comme si il était si ouvert avec moi et raconte-moi une histoire complètement différente qui n’implique pas de lui. Il avait proposer de me ramener à la maison si j’ai été mal à l’aise, et puis bien sûr, je voudrais brosser le et de rester avec lui après avoir entendu ses fausses excuses.

« Neuf mois environ après tout ce gâchis a commencé, j’ai rencontré un ami de lycée qui m’a dit que la fille de mon âge, aussi de mon lycée, Amanda*, était dans une relation avec Tyler, et il y avait des textes et des images pour le prouver. Il est devenu cette toute chose malpropre, car, encore une fois, il était l’un de ses anciens professeurs. J’ai été tellement dévasté et le mal. Je ne pouvais pas manger pendant des jours.

« J’étais confronté à lui parler immédiatement. Nous n’avons pas parlé pendant une semaine et il m’a tué, et il a agi comme il l’a tué. J’aimerais pouvoir dire que je m’en allais, mais il m’a dit qu’il était juste d’être un mentor pour Amanda parce que son père est hors de l’image, et elle avait des problèmes personnels. Il a même dit qu’il a demandé à Amanda maman si être un mentor était OK. Il a dit qu’Amanda a été la lecture de trop dans la situation, et qui était en train de mentir à ses amis qu’ils étaient d’avoir des relations sexuelles. Il a dit qu’il était inquiet au sujet de son pour faire tout ça. Il m’a dit qu’il comprenait si je suis resté fou, même si il s’est libéré lui-même de tous les actes répréhensibles, et il a promis qu’il ferait de moi. Il m’a dit qu’il voulait recommencer, me prendre pour ce nouveau restaurant, il avait commencé à aller à, pour me sortir en public.

« Pendant un mois, j’ai cru, et de la pensée, il y avait même une chance que nous pourrions obtenir de nouveau ensemble. Avant le début des cours de deuxième année, mon colocataire Jamie* parlais avec un ami de la nôtre, Charlotte*, et ils ont eu sur le sujet de Tyler et Amanda. Charlotte a dit qu’elle avait vu le texte des messages entre eux directement. Charlotte ne savais pas à propos de moi, que j’avais daté Tyler, alors je lui ai demandé ce qu’elle se souvenait de la lecture de ces textes.

« Mon instinct abandonné, car comme elle m’a dit ce qu’ils avaient dit les uns aux autres, elle a utilisé les expressions exactes que Tyler utilisés avec moi — détails qu’il partage sur lui-même qui sont tellement unique pour lui, les demandes qu’il fait … c’est presque comme si il les a mémorisés utiliser sur n’importe quel femme sans méfiance il veut recueillir. C’est quand j’ai finalement réalisé qu’il était vraiment plein de la merde, et je suis parti. Je lui ai envoyé un long cul message texte en lui disant ce qu’est un morceau de merde qu’il a été pour la manipulation de moi et menacé de les obtenir, même si jamais il m’a contacté de nouveau.

« J’entends encore ce qu’il allait dire si il a lu ce que j’écris, qu’il a été bon pour moi, qu’il m’a fait confiance. C’est putain de ridicule comment il peut être encore dans ma tête. » —Laura*, 22

3. « C’est terrifiant de penser à tout cela, parce qu’elle a fait de moi quelqu’un avec qui je sais que je ne suis pas. »

« Ma relation avec Roxanne* a duré pendant environ sept mois. Lors de notre première rencontre, elle était parfaite. Elle avait beaucoup d’amis, et a été très ouvert et confiant. Il y avait beaucoup de la chimie et de la passion, et les choses sont allées très vite. Je pense que obscurci mon jugement à partir de l’obtenir-aller. Elle m’a fait sentir très confiant. Elle disait des choses comme, « Mes amis pensent que vous êtes si chaud », et complèterait la façon dont j’ai regardé, mais pas beaucoup d’autre. Elle savait que j’avais questions de confiance dans le passé et je pense qu’elle voulait que je sens que je pourrais être plus attrayant avec elle.

« Les choses ont commencé à aller à l’aigre quand nous avons commencé à aller dans les bars la nuit. Elle avait une réputation d’accrochage avec un grand nombre de femmes, et j’ai remarqué qu’elle serait encore parler d’eux quand nous avons couru dans la nuit. Elle avait les chasser de moi pour aller flirter avec quelqu’un d’autre, et si je l’ai appelée sur elle, qu’elle avait à m’accuser d’être jaloux (juste assez pour me rendre paranoïaque que j’ai été déraisonnable) et diront qu’ils ont été simplement de vieux amis. Je l’ai acheté que pour un certain temps — jusqu’à ce que même ses amis m’ont avoué que ces personnes étaient vieux de branchements.

« J’ai commencé à reprendre son dans le mensonge, la plupart des tout-petits, sur la façon qu’elle a passé son temps. J’ai surtout il haussa les épaules hors parce que je n’ai pas envie d’argumenter, et je savais qu’elle allait battre pour me faire croire. Lorsque nous avons fait valoir plus de mensonges et de ceux de croquis moments, il se sent beaucoup comme j’ai été misremembering choses. C’est sans doute le premier mauvais signe je l’ai ignoré. En regardant en arrière maintenant, je me rends compte que laisser aller les choses ont contribué à creuser le trou plus profond.

« Nous avons convenu que, alors que j’étudiais à l’étranger cet été, nous tiendrons les choses occasionnel. Mais quelques semaines avant mon départ, elle a eu très possessif. Elle a dit « je t’aime », et j’ai eu un sentiment de malaise à ce sujet. Mais j’ai pensé qu’il serait tout gâcher si je n’ai pas dit « je t’aime » en retour. Elle a peur que je quitte sa ou oublier son pendant que j’étais parti, elle n’a pas voulu nous de voir d’autres personnes. J’ai accepté, mais en ce moment j’ai commencé à voir des signes qu’elle avait possessif, manipulateur tendances. Encore, je ne voulais pas la perdre.

« Elle a fait un très bon travail de faire la situation semble presque existentielle. Elle allait faire de grandes déclarations au sujet de vouloir me marier, et je me sentais tellement en contradiction, mais si attaché. D’une part, je savais que c’était ridicule de penser que je serait de marier cette jeune fille; mais de l’autre, la passion était si forte et elle m’a fait sentir tellement confiant, il était presque comme je l’ai cru.

« Il lui a fallu seulement deux semaines après que j’ai quitté pour mon voyage avant de les choses ont commencé à devenir vraiment, vraiment mauvais. Elle a accusé les gens de mon étude à l’étranger programme de vouloir voler de moi. J’ai commencé à rester en plus, sauter voyages de week-end, juste pour le texte avec elle. Elle avait mentale et émotionnelle de contrôle sur moi. Elle a fait pression sur moi en envoyant des photos personnelles. J’avais peur qu’elle le quitterait moi, sachant que toutes ces filles de retour à la maison étaient encore en flirtant avec elle et la voulaient. Je me sentais comme si je ne pouvais pas la satisfaire, elle voulait me quitter pour l’un d’entre eux. Elle avait le dos qu’en disant sinistre des choses comme, « je ne sais pas si je peux le faire » et  » je suis en train vraiment difficile pour vous, mais vous vous demandez peut-être trop de moi.’ Comme c’était mon idée de rester exclusif tout l’été.

« J’ai commencé à me sentir coupable, au point de devenir déprimé, parce qu’elle m’a fait me sentir comme si j’étais celui qui l’a forcée à être avec moi. J’ai passé beaucoup de temps à l’étranger dans ma chambre à pleurer; tous mes amis sortent d’avoir du plaisir et faire de la plupart de leur voyage.

« Enfin, j’ai cédé et lui a dit qu’elle pourrait connecter avec d’autres personnes, l’accord qu’elle allait « travailler sur soi ». Bientôt, elle a commencé à accrocher avec une fille qui avait emménagé dans son co-op. La jeune fille a commencé à apparaître sur de Roxanne Facebook, dans son Snapchat. Ils sont allés à un festival de la Fierté ensemble, la jeune fille prit son sur une date de naissance, ils ont affiché quelques-y des choses en ligne. Il m’a déchiré à part. Lorsque je l’ai appelée, elle m’a expliquer pourquoi l’affichage de tout ce qui était en mal d’elle.

« Nous avons eu un peu de terribles combats quand je suis rentré. J’ai essayé de coller pour moi et savais que je devais rompre avec elle pour de bon, mais il se sentait comme sans elle, je n’avais personne. J’avais perdu ma route pour l’école. Elle avait complètement changé qui j’ai passé mon temps avec. Elle deviens fou si j’ai fait des plans avec d’autres personnes, en disant: nous devons travailler sur nous. C’est terrifiant de regarder en arrière sur tout cela, parce qu’elle a fait de moi quelqu’un avec qui je sais que je ne suis pas. J’étais émotionnellement faible et elle l’a nourri. C’est comme elle a pris à moi, morceau par morceau, à pousser les choses plus loin et de plus, donc, quand quelque chose de vraiment merdique qui s’est passé, il semblait que quelque chose d’autre.

« J’ai arrêté de parler de moi-même parce qu’elle a de cesse de montrer de l’intérêt dans ma vie. Tout a fait parler d’elle. Il a sucé, car j’avais beaucoup avec ma famille que je pourrais avoir utilisé son soutien, mais elle a fait sentir comme quand j’ai pris le temps loin d’elle, j’ai été égoïste.

« Ce qui m’a vraiment fait perdre le c’était quand elle a commencé à l’aide de mes amis pour le contrôle de la relation. Elle a trouvé un ami proche avait entendu certaines choses sur son comportement, et elle l’a accusé de tenter de ‘me tourner contre elle.’ Elle n’aimait pas quand je l’ai amené jusqu’, elle ne voulait pas qu’autour de plus. Elle savait qu’il ne pense pas que je devrais être avec elle. Elle a dit à un autre de mes amis que je « a un problème ». Elle avait envoyé un texto: « je sais que vous voyez que Carli* a un problème, et je sais que vous êtes un bon ami et l’aider face à cela. »

« Elle est venue vraiment ivre un soir et a commencé à rodomontades sur la façon dont elle savait qu’elle pouvait manipuler les gens, de les faire se sentir important. C’était le moment, j’ai vu que c’était ce qu’elle avait fait pour moi tout le long. Elle m’a fait sentir vraiment important, au point que j’ai besoin d’elle comme d’une source de confiance. Je me souviens de tellement peur de rompre avec elle, mais en ce moment, je savais que je devais y mettre fin. J’ai dû aller aussi loin d’elle que possible. J’ai eu à casser tout ce fucked-up des sorts qu’elle avait sur moi.

« J’ai lu un article en ligne sur gaslighing quelques semaines après que j’ai rompu avec elle, et il m’a fait comprendre que c’était quelque chose qui arrive à d’autres personnes et il y a un nom pour ça, et il y avait un moyen de s’en sortir. J’ai dû couper les liens avec elle. J’ai perdu des amis, je me sentais vraiment mal mes études à l’étranger, et la rupture était pire que tout ce que j’avais connu auparavant. Mais je me sens tellement mieux maintenant. Et j’ai un sens de la clarté de voir que oui, ce qu’elle a fait pour moi, c’était vraiment la merde.

« Pour d’autres personnes qui pensent qu’ils connaissent gaslighting: le plus grand signe est le sentiment d’être vraiment confus au sujet de détails. Si vous obtenez ce sentiment bizarre de  » j’ai pensé que je me suis souvenu de ce qu’il ou elle vous a dit, mais ils disent quelque chose d’autre, peut-être que je me trompe,’ savez que vous avez besoin de vous faire confiance. Regarder la grande image. Si il y a une longue motif du mensonge et de la manipulation des mots, c’est toxique. » —Carli*, 21

*Les noms ont été changés.

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